脸上起皮抹上东西刺痛
1、脸上起皮涂抹护肤品还刺痛，可能是皮肤缺水或对某些护肤品成分敏感。以下是一些可能的原因及解决方法： 护肤品引起皮肤刺激或过敏反应。应立即停用该产品，用清水清洗面部，并可进行冷敷。使用无刺激性、无添加剂的医学护肤品有助于滋润修复。如果症状严重，应就诊于医生，考虑使用抗过敏药物。
2、脸上起皮抹上东西刺痛1 根据描述这样情况是有多方面因素引起的其一是季节性干燥饮食不当其次是护肤品使用不当刺激诱发或者皮肤代谢不佳维生素缺乏引起的。建议这样情况局部涂抹下维生素E选择胶丸类刺破挤出里面甘油涂抹患处，日常多吃蔬果多喝水避免使用刺激较强的香皂类洗脸的。
3、可能是由于空气过于干燥或者别的原因导致皮肤表层受伤了，用护肤品的时候又被刺激到，才会疼。建议用比较温和的护肤品，先用柔肤水补水，按摩一下，等皮肤水份差不多了，再用保湿性较好的乳液，最外层最好擦一层油油的宝宝霜。如果皮肤是因为过敏了，或者是别的病理性的原因，就得去医院检查一下。
生活中吃什么可以补维生素A、B、C、D、E
1、维生素C：柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果中含量丰富，大多数绿叶菜、西兰花、红辣椒等蔬菜。维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E：果蔬（猕猴桃、菠菜、卷心菜、山药）、坚果（杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油（向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生）、柑橘皮。
2、、富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。1富含维生素C的食品：柠檬、青椒、白菜、土豆。
3、如何全面补充维生素 维生素A：维生素A可维持正常的视觉功能，避免夜盲症。日常生活中可多吃苹果、梨、白菜、番茄、猪肉、鸡肉等来补充，必要时也可服用鱼肝油来补充。苹果、番茄、鸡肉。维生素B：维生素B可促进血液循环，保证大脑及身体各部的能量供给，对人体生长发育起着非常积极的作用。
眼角发痒是什么原因
眼角发痒可能是由以下原因造成的：生理性原因：眼睛疲劳：长期的用眼导致眼睛过于疲劳，会引起眼角发痒，甚至是眼睛红肿症状，这通常是由于不良的用眼习惯所造成，如熬夜以及过度使用电子产品。病理性原因：过敏反应：外部不良环境刺激可能引发过敏反应，导致眼角发痒。
眼角痒的原因主要有以下几点：用眼过度眼睛疲劳：长时间使用电脑或手机等电子设备，会导致眼睛疲劳和干涩，进而引发眼角痒。眼部过敏：眼睛接触某些过敏原，如粉尘、花粉等，会引起过敏反应，导致眼角痒。长期戴隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜可能对眼角膜产生刺激，导致眼睛干涩和发痒。
眼角部位的软组织出现体积增大并且发痒，可能由以下几种原因造成： 过敏性结膜炎 症状明显：通常内眼角部位症状会更加明显。 过敏原引发：当结膜组织接触外界环境中的花粉、化妆品、烟雾等过敏原后，会引发过敏反应，导致眼睛充血、发红、水肿，从而引发眼角肉增大且痒的症状。
眼角很痒可能是由以下原因造成的：过敏性结膜炎：这是最常见的原因，由于眼表结膜组织接触到空气中的过敏原而引发过敏反应。除了眼角发痒，还可能伴随眼睛充血、发红、结膜水肿，以及眼部出现大量黏稠、拉丝的分泌物等症状。睑缘炎：通常与缺乏维生素B2或睑缘部位的慢性细菌感染有关。
紫外线对人有什么好处和坏处?
好处：波长为100~400纳米的电磁波称为紫外线。适量的紫外线照射可促进体内合成必需的维生素D3，有助于儿童的生长发育，也能提高机体免疫系统功能，增强抗病能力。波长254纳米的短波紫外线具有杀菌作用。坏处：在生产过程中接触波长短于320纳米的紫外线，可损伤眼角膜和结合膜，引起电光性眼炎。
好处 紫外线辐射的有益影响包括产生维生素D，这是一种对人体健康至关重要的维生素。维生素D帮助身体从食物中吸收钙和磷，帮助骨骼发育。世界卫生组织（WHO）建议每周2 - 3次，每次5 - 15分钟的阳光照射。风险 晒伤是短期过度接触紫外线的表现，而过早衰老和皮肤癌则是长期紫外线照射的副作用。
有一定的好处：保健作用：紫外线对人体的保健作用。波长在280—320纳米的月波紫外线照射人体后，能引起皮肤肌体的光化学过程和光电反应，使皮肤产生许多活性物质，从而起到健康保健的作用。目前采用紫外线照射调节高级神经的功能、改善睡眠、降低血压。
紫外线还会损伤皮肤的DNA，加速皮肤老化过程。紫外线照射会导致皮肤胶原蛋白和弹性纤维的破坏，从而引发皱纹、色斑等皮肤老化现象。此外，紫外线照射还可能引发免疫系统功能下降。长期暴露在强烈的紫外线之下，身体的免疫防御能力会受到抑制，使得人体更易受到感染和疾病的侵袭。
晒太阳对人的身体有着多方面的好处。阳光中的紫外线能够促进皮肤下维生素D的生成，维生素D对于人体骨骼健康至关重要，它有助于钙的吸收，进而促进骨骼生长和维护。此外，适量的阳光照射还能提升人体免疫力，增强身体抵抗力，抵御病毒和细菌的侵袭。
紫外线的危害 人们知道，紫外线直接照射皮肤，除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。但是，近年来人们逐渐认识到，过量的紫外线引起光化学反应，可使人体机能发生一系列变化，尤其是对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害。
维生素的主要种类,来源,缺乏症。文字说明。
1、维生素B1又称硫胺素，水溶性，见光分解，缺乏时食欲不振，疲劳，目光呆滞，心跳异常，肌无力，酸软，记忆力差，脚气病，下肢水肿，腰部，坐骨神经痛，三叉神经痛。食物中糙米、米糠、豌豆、腰果、生花生、瘦猪肉、黄豆、小麦粉等富含维生素B1。
2、胡萝卜素，是维生素A的来源，与维生素C和E搭配使用，清除自由基，美白皮肤，增强免疫。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品。胡萝卜可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
3、维生素A是一种脂溶性维生素，主要来源于动物肝脏、蛋黄、奶油等动物性食品以及胡萝卜、油菜、辣椒、番茄等植物性食品。维生素A对于维持皮肤、眼睛和免疫系统的健康具有重要作用。缺乏维生素A会导致皮肤干燥、粗糙，眼睛夜盲症、干眼症，以及免疫功能下降等问题。
4、维生素A，【视黄素】见光遇空气分解 ，缺乏，指甲出现深浅明显的白线，头发枯干，皮肤粗造，记忆力减退，心情烦躁，失眠，夜盲，角膜炎。
