皮肤病医院
武威市医院皮肤科有几个大夫 武威市皮肤病专科医院
小景景 发表于2024-08-12 浏览50 评论0
空腹可以吃苹果吗
苹果中的含糖量是比较高的,正常人群适量空腹食用是可以的,但要是糖尿病患者食用,那么就很容易诱发或者加重其病情,从而对他们的健康造成威胁。每天吃苹果的最佳时间 早上 俗话说“苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。
最好是不要空腹吃苹果,尤其是一些胃肠道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服。对于有血糖波动者,苹果的糖类含量约为15%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动。对于这些人,早上最好是不要空腹吃苹果。