经常蒸桑拿对身体有害吗

长时间或经常高温蒸，对男性生殖有影响；桑拿促进血液循环增加心血管负荷，对心血管有问题或潜在问题的人有害；大量失水和无机盐，失的过多抽筋风险增大，这也是桑拿房送一瓶饮料的原因；使少数皮肤病病情加重。

经常蒸桑拿对人体既有潜在益处，也有需要注意的健康风险。桑拿浴通过冷热交替可缓解疼痛、放松关节，对皮肤有清洁和治疗皮肤病的作用，如鱼鳞病、银屑病等。然而，桑拿过程中可能引起心跳、血压波动，对高血压、心脏病患者尤其需要谨慎，饭后、劳累或饥饿时也不宜立即洗桑拿，以免影响消化或引发虚脱。